正在备孕的宝爸宝妈有哪些食物不建议吃呢？

近来好多留言问备孕男孩有哪些东西不能吃，那么今天就来聊一聊备孕期间饮食禁忌的话题。

对于正在备孕的宝爸宝妈来讲，一般不建议吃以下食品：

一、酒类、咖啡

酒中含有大量乙醇，饮用不当容易造成血管痉挛，男性的精zi受损，女性的卵zi变异；研究显示，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性是不喝咖啡者的一半，所以女性朋友如果打算怀孕，应该少饮咖啡，男性也不建议喝。

二、烧烤类食物

烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所以尽量管住自己的嘴。

三、辛辣食品

这类食物可能会引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、便秘等，还容易导致上火，或喉咙痛、妇科问题等等，所以在备孕期间，无论是女性还是男性都应该少吃辛辣食物。

四、腌制类食物

腌制类食物中多含有亚硝酸盐、苯丙芘等物质，这些化学物质对备孕不利所以不建议食用，即使不备孕也建议不吃。

五、罐头类食品

罐头类食品中含有大量的添加剂，对人体健康没有好处，备孕期间的男女要禁食，其他人也不宜吃太多。

对于备孕中的女性来讲，木瓜也要少吃，特别是准备怀孕的女性，因为木瓜中含有木瓜蛋白酶，可与女性体内的孕tong相互作用，从而达到避孕效果，因此不要食用过多。女性如果有妇科yan症，平常忌口不要吃辛辣、甜食、发物、易上火的食物，不然虽然经过治疗，但妇科yan症仍是反反复复。备孕期间不建议所有女性朋友都喝豆浆，这些都得根据个人体质来判断能不能吃。没有特殊情况的女性除文章上述外，只要是有营养的都可以吃，不用戒肉，不然会影响卵pao发育。

备孕中的男性除上述外，建议少吃芹菜，少喝可乐雪碧，平常注意少吃上火的食物，多吃对精zi有利，有营养的食物。